[показать]

Подтянуть живот и убрать так называемый «спасательный круг» можно даже в домашних условиях, без посещений тренажерного зала. Помогут упражнения для уменьшения живота, главное – выполнять их регулярно и добросовестно.

Причины возникновения животика

Чтобы избавиться от провисающего живота, нужно установить причины его появления, иначе никакие упражнения не помогут. С помощью зарядки можно вернуть себе былую форму – но только при условии, что отсутствуют факторы, спровоцировавшие ее утерю. В испорченной фигуре могут быть виновными:

Больше информации: http://www.rutvet.ru/in-uprazhneniya-dlya-umen-she...zherov-6730.html#ixzz3KoG55gdV

 

Серия сообщений "корректируем фигуру спортом":
Часть 1 - Зарядка для ленивых.. но выносливых..
Часть 2 - Как похудеть при помощи танцев?
...
Часть 36 - Аэробика для полных в 3 - х частях
Часть 37 - Как возобновить занятия спортом после 40 лет и не зевать при этом от скуки
Часть 38 - Упражнения для уменьшения живота – идеальная фигура без тренажеров