А вы полежите-поваляйтесь, но обязательно с умом и в движении.
* Крепко сожмите ладони в кулаки, затем резко их разожмите.
И так 5-10 раз.
Можно при этом и глаза не открывать –
они сами через пару-тройку секунд распахнутся оттого,
что кровь побежала по всему организму, быстренько
приводя его в весьма бодрое состояние.
* Теперь выньте ладошки из-под одеяла и возьмитесь ими за ушки,
которые потихоньку растирайте-разминайте сверху и до самой мочки
. Чувствуете, как повеселело на душе?
И это еще не всё.
* Теперь нащупайте за мочками ушей маленькие впадинки,
в которых подушечками указательных пальцев начинайте круговые движения:
3 раза в одну сторону, а затем столько же в другую.
* И, наконец, маленький тренинг для зоркости «зеркал души»
и активности серого вещества. Быстро-быстро, по-кукольному поморгайте.
Затем указательным и средним пальцами зажмите кончик носа и покрутите его то в одно,
то в другую сторону. Ну что, под растрепанной прической закопошились умные мысли?
На вашем лице сияет голливудская улыбка?
Жизнь прекрасна! А мы так и знали. Бодрого вам утра и хорошего дня!
