 [показать]
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !
Как бороться с бессонницей: рецепт «сонного» чая
В результате ежедневных стрессовых ситуаций страдают все органы и системы
организма, а также, нарушается сон. Чтобы не глотать снотворные
таблетки, лучше воспользоваться натуральными средствами.
Природная альтернатива снотворным препаратам– это банановый чай с корицей.
Напиток насыщает организм витаминами и минералами, помогает устранить
боль, снять воспаление, расслабить нервную систему и мышцы. В результате
чего, вы спокойно спите целую ночь. Помимо этого, чай снижает давление,
сахар в крови, очищает организм. [показать]Для приготовления "сонного"чая понадобится
вода (1 литр), банан и щепотка корицы. В кипящую воду добавляют
разрезанный на три части банан и кипятят на медленном огне пятнадцать
минут. Затем добавляют корицу и все хорошо перемешав. Огонь выключают и
накрывают крышкой. Напиток от бессонницы считается готовым к
употреблению.
Пить чай нужно за полчаса до сна, чтобы ингредиенты начали действовать,
расслабили нервы и мозг. Чтобы получить накопительный эффект,
употреблять чай надо не менее месяца.
|