Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала), готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака!

1 пачка творога(250гр)
1 яйцо +1 белок
2 ст. л. сахара
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус)

Приготовление:

Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750 Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. 
Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово!

Источник: vk.com/ahungry

ВКУСНЯЯЯЯТИНА !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ