[300x197]
Если болит печень, надо не только обратиться к врачу, но и пересмотреть свой рацион. Есть определенные продукты, которые помогут наладить работу печени и желчного пузыря. Так называемая диета №5 по Певзнеру поможет нормализовать состояние печени и желчного пузыря.

10 лучших продуктов для печени
1. Отварное мясо (телятина, говядина, курятина, индейка, кролик), паровые котлеты.
2. Отварная или запеченная нежирная морская и речная рыба.
3. Яйца всмятку или паровой омлет.
4. Нежирный творог, молоко, сметана (жирностью не больше 2,5%).
5. Нежирный суп, лучше на овощном бульоне, можно мясной или рыбный суп из нежирных сортов мяса и рыб, но первый бульон все равно надо сливать.
6. Отварные и запеченные овощи: картофель, свекла, морковь, помидоры, перец, баклажаны, кабачки, цветная капуста.
7. Отвар шиповника.
8. Разведенные соки и неконцентрированные компоты.
9. Каши: гречневая, геркулесовая, рисовая, манная.
10. Из сладостей можно несдобное печенье, варенье, мармелад и мед.