В современном мире человек зачастую живет в состоянии постоянного стресса и не имеет возможности расслабиться. Такой стиль жизни нам диктует современное общество, в котором нужно уметь крутиться, чтобы выжить и добиться своего.
Каждый из нас в курсе, какой вред стресс способен нанести организму: недосыпание, головные боли, преждевременное старение, выпадение волос, нарушение обмена веществ и, как следствие, проблемы с весом (его резкое повышение или снижение). Ослабление иммунитета, проблемы с пищеварением (желудочно-кишечным трактом), и, самое страшное – проблемы с сердцем, которые могут привести к ишемической болезни сердца и инсульту. После всего вышеперечисленного думаю излишне объяснять Вам, что со стрессом обязательно нужно бороться, нужно научиться умению, как можно расслабиться, и чем раньше Вы начнете это делать, тем лучше для Вас. Согласны действовать? Ну, тогда поговорим о том, как избавиться от стресса раз и навсегда. читать далее=>