И снова здравствуйте, дорогие мои читательницы!
Сегодня я хотела бы поговорить с Вами о пользе физических нагрузок. Точнее о том, что они являются основой всего нашего здоровья. Возможно, именно это послужит для Вас толчком к тому, чтобы заняться спортом, ведь такого желанного словосочетания, как здоровый образ жизни без регулярных, пусть и небольших, физических нагрузок достичь невозможно. А ведь так хочется сохранить свое здоровье на долгие годы. К сожалению, дорогие мои, если не прикладывать усилий и не заботиться о себе сейчас, то потом уже будет поздно. И вообще активный образ жизни сохраняет молодость и жизненный тонус на долгие годы. Наверняка, каждый из Вас наблюдал следующую картину: два пожилых человека, возраст примерно одинаковый, но один еле передвигается, а другой прямо таки летает и выглядит гораздо моложе. В чем причина? А причина как раз таки в активном образе жизни.читать далее=>