Доброго времени суток, дорогие читательницы. Просите меня непутевую за то, что вчера ничего не писала. Просто я немножко приболела. Осень, слякоть, хмурое небо, сыплющее моросью круглые сутки и соответственно — простуда. Все выходные пыталась вернуть себе голос, который начисто пропал, отпаивала себя всем, чем только можно и вроде пошла на поправку, ан нет. Вчера то ли температура поднялась, то ли ещё что, но сосредоточиться я ни на чем не могла. Вот и отложила статью на сегодня, так как вроде получше стало. Хотя это хмурое небо и жуткий кашель до сих пор вгоняют в небольшую хандру... на пару минут))) Так что ещё раз прошу прощения. Ну... давайте к делу?
[413x248]Наконец-то и пришло время для завершающей статьи в цикле «Типы фигуры», и посвящена она будет типу фигуры прямоугольник, а если сказать еще точнее, то в этой статье мы подберем комплекс упражнений для данного телосложения. Для начала стоит отметить, что прямоугольники набирают вес по всему телу равномерно, поэтому лишний вес не так бросается в глаза, как, скажем, у «яблочек» или «груш». Но об этом я уже упоминала в прошлой статье. Единственный недостаток данной фигуры – отсутствие талии. Именно поэтому для данного типа фигуры целесообразно подобрать комплекс упражнений, направленных на приобретение стройной талии и плоского живота, то есть основной упор в данных упражнениях будет направлен на мышцы пресса и косые мышцы туловища. Ну и ягодички подкачаем за одно – ведь, попа у женщин-прямоугольников, как правило, плоская. Ну что ж, давайте приступим! читать далее=>