Приветствую Вас, дорогие читательницы! Сегодня я хочу поднять такую тему, как аппетит и чем он отличается от голода. Как научиться их различать? Вредит он нам или помогает?
Умение отличать аппетит от голода, безусловно, очень важное и полезное умение. Проблема очень большого количества людей в их неспособности это делать. В большой степени нам в ненужности осознания, что такое голод очень помогает современный ритм жизни. Постоянная загруженность на работе приводит к подсознательной установке на то, что мы не успеем нормально пообедать и успеть в срок сдать какое-нибудь важный документ или проект. Это не так, но что мы делаем? К чему приводит этот страх? Правильно, к перекусам. Бутерброды, булочки, кофе с конфетами и постоянные чаи с подружками по бюро на самом деле отнимают у нас очень много времени, а когда приходит время регламентированного перерыва мы оказываемся в принципе-то уже и не очень голодны, но… Как же это? Не проесть? Да Вы издеваетесь! Нет, нет, поесть надо обязательно. И мы ещё и обедаем. Взяли ли мы еду с собой или же побежим в ближайшее кафе – уже не является приоритетным. Остается важным только одно – мы снова едим. А теперь представьте, что у Вас не будет этих перекусов? Что не будет «вкусняшек» и сладкого кофе? Чувствуете дискомфорт? Вот это и есть аппетит.
Знаете, мне иногда приходит в голову очень яркая картинка об этой проблеме. читать далее=>