И снова здравствуйте. Сегодня мы продолжим с вами разговор о типе фигуры яблоко. Впрошлой статье мы с Вами поговорили о том, как правильно подбирать одежду для женщин с таким типом фигуры. Сегодня же пришло время поговорить о том, какие упражнения помогут Вам похудеть и сделают Вашу фигуру более привлекательной. Прежде чем определяться с комплексом упражнений, давайте вспомним, какие проблемные зоны имеются у данного типа фигуры. Прежде всего, это талия, бока и живот, в которых скрываются все жировые отложения. А вот ноги и руки тонкие, стройные, что, несомненно, является положительной чертой данного типа фигуры. Только вот за стройность ног приходится расплачиваться плоскими ягодицами, так что их тоже хотелось бы подкачать. Следовательно, в ежедневные занятия нам необходимо будет включитьупражнения для пресса и упражнения для талии. Упражнения для ягодиц так же будут не лишними и придутся весьма кстати. Так что приступим.
Начнем, пожалуй, с упражнений для пресса. И думаю, Вы уже догадались о том, какое упражнение будет первым. читать далее=>