С приходом холодов я стала замечать как резко ухудшилось состояние моих волос. Это конечно огорчает до невозможности, потому что казалось,  что вот, наконец-то я добилась стабильного хорошего результата и буду только совершенствовать состояние своих волос, но у организма другие планы и мои волосы реально сильно испортились. Прям как по мановению ока. Резко. Без всяких  на то причин. Они стали заметно больше выпадать, концы выглядят очень неопрятно, хотя секущихся не так много, ну и этих двух фактов мне достаточно для сигнала SOS.
Поэтому я решила основательно изучить вопрос на тему ухода за волосами. Вечерами зависаю на всевозможных сайтах с "волосяной" тематикой и результаты поисков нужной информации не заставили себя долго ждать... Дабы что-нибудь не забыть по мере накопления этой информации, я решила систематизировать ее в дневнике.. 

 

Начнем с того, что у меня есть цель - отрастить здоровые, длинные волосы (до нижних ребер).  Ключевое слово здесь "здоровые"! Единственный минус - я не могу полностью отказаться от стайлинговых помощников, а значит надо будет стараться ухаживать за волосами в несколько раз эффективнее и подобрать качественную термозащиту. Поэтому я решила пересмотреть свои правила по уходу за волосами: что-то оставить, что-то убрать из своих привычек навсегда, а что-то добавить.

 

Итак, основные правила по уходу за волосами:

 

- кушать достаточное количество яичного белка, потому что волосы на 80% состоят из белка и для того, чтобы они росли, им нужен строительный материал;
- употреблять витамины группы Б;

- правильно подобранный шампунь;

- массаж кожи головы;
- ополаскивать волосы в конце мытья прохладной, а не горячей водой;

- не создавать эффект "трения" волос о другие предметы;
- заплетать на ночь косу;

- правильная расческа (желательно из твердых сортов дерева: ясень или береза, на деревянной подложке, с редкими тупыми зубчиками);

- регулярное состригание секущихся кончиков.

 

По мере накопления опыта, обязательно буду писать полезные советы и рассказывать о том, что действительно работает, а что нет :) И будет очень интересно почитать, как вы ухаживаете за своими волосиками, может у вас есть какие-то особенные секреты, находки и правила по ухожу за ними :))  А я пока побегу наносить новенькую, жирненькую маску для волос)))

Ну и конечно же, будьте красивы изнутри и снаружи!