Очередное упражнение от Asha Bachanni - Mouth Corners из омолаживающей гимнастики Face Gym.

Чем старше мы становимся, тем больше атрофируются мышцы щек, и последние становятся плоскими и словно стекают к подбородку, напоминая щеки бульдога.

Обвисшие щеки искажают овал лица, добавляют возраст и придают уставший, неухоженный вид. Избавиться от недостатка можно с помощью пластических операций или мезотерапии. Но если радикальные меры пока не входят в ваши планы, попробуйте бороться с обвисшей кожей другими методами - например, гимнастикой для лица.
Упражнение помогает вернуть скулам юношескую чёткость и способствует укреплению мышц вокруг рта, подтягивая контур губ.

Для начала широко улыбнитесь! При этом максимально растяните слегка сомкнутые губы. Неважно, если получится гримаса, вся суть в том, что работают нужные мышцы, но постарайтесь подтянуть уголки рта как можно ближе к ушам.
Нужно довести напряжение мышц щек до предельного и сосчитать до пяти.

Не щурьте глаза, должны работать только мышцы нижней части лица.  Вы должны почувствовать, как щеки приподнимаются.

Далее, напрягая мышцы подбородка, приподнять голову и максимально вытянуть вперёд сложенные трубочкой губы, словно для поцелуя. Щёки втянуть внутрь.
Зафиксировать положение на 5 секунд. Шея при этом должна быть напряжена.

Без расслабления снова повторите эти действия: улыбка— поцелуй. И так 10 раз.

Это — базовое упражнение на укрепление щёчной мышцы и круговой мышцы рта.

Не бойтесь растяжения мышц и образования морщин. Современная косметология придерживается мнения, что правильная работа мышц лица способствует поддержанию их тонуса и не вредит коже.
 

Смотрите также:

Антивозрастная коррекция щек

«Йога красоты лица». Лурдес Джулиан Доплито Сэбук (Lourdes Julian Doplito Çabuk)

Dr. Payot. Face Gym — бьюти-программа Нади Пайо