О наличии целей и о том, как к ним идти.

✅Сначала - о целях.

Я рекомендую иметь три цели: ближайшую, ближнюю и стратегическую.

Точнее, цель одна (та, которая стратегическая), а ближайшая и ближняя – это этапы в достижении цели стратегической. Все свои дела и поступки соотносите с этой целью. Всё то, что Вы делаете сегодня, что Вы будете делать завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, году, – всё это Вы должны рассматривать в контексте стратегической цели.

Если Вы будете жить так, то Вы всегда сможете отдавать себе отчет в том, что всё, что Вы делаете, соответствует тем критериям, которые Вы сами определили для себя как наиболее важные. Жить стратегически – это значит жить не сиюминутными выгодами, задачами и целями, а стратегическими (пусть даже иногда и в ущерб сиюминутным). Если Вы знаете, ЧТО для Вас является самым важным, если Вы храните это в своем сознании и если Вы изо дня в день управляете собой и своей жизнью в соответствии с этим, - значит, Вы живёте осмысленно, и Ваша жизнь наполнена осознанностью.

Предположим, Вашей стратегической целью будет следующее: стать полностью здоровым и счастливым человеком. Вот Вы наметили какой-то путь к этой цели. Предположим, в этот путь будет входить следующее: выработка соответствующего настроя и состояния; проведение чисток организма; занятия бегом, зарядкой и закаливанием; переход на здоровое питание; лечение своей конкретной болезни каким-то конкретным способом, и так далее.
Так вот.
Ближайшей целью будет: начать бегать, начать пить травы, начать наводить в себе и в своей жизни порядок, и т д.
А ближней целью (целью, скажем, на год) будет: бегать ежедневно по 1 км; освоить ежедневный холодный душ; установить в своей жизни правильный распорядок; в плане лечения своей болезни добиться того, чтобы болезнь, может быть, будет еще не совсем побеждена, но беспокоить она уже не будет.
Когда эта цель достигнута, Вы устанавливаете следующую промежуточную цель, и так далее.

Никогда и никому (даже близким людям) не называйте эти цели. То, какие цели Вы выбрали, - это касается только Вас и Бога. И никого больше. Это только между Вами и Богом.

❗Наметив какую-то цель и путь к ней, надо постараться представить крушение этой цели и своих надежд, и при этом (при полном крахе) нужно постараться сохранить спокойствие и принятие. Если Вы мысленно не сможете пережить этот крах и при этом не сохраните спокойствие и приятие, то в реальности Вам этой цели могут просто не позволить достичь, ибо законы Природы таковы, что получить что-то мы можем только в том случае, если мы готовы отказаться от этого, готовы потерять это.

Для того, чтобы найти Цель, нужно уметь слышать себя (прислушиваться к себе), нужно уметь смотреть вглубь себя (вглядываться в себя), нужно уметь чувствовать себя. Цель нужно находить по принципу внутреннего отклика.

Какую цель Вам выбрать – это решать Вам и только Вам. Предположим, что Вашей целью является стать здоровым, сильным, и (самое главное) счастливым человеком. Но это слишком общо и неконкретно. Уточните: ЧТО имеете в виду Вы, когда говорите, что хотите стать счастливым человеком? В чём будет заключаться счастье? Как оно будет выглядеть? Как при этом будете выглядеть Вы? Как при этом будет выглядеть Ваша жизнь? Что при этом Вы сможете рассказать другим людям о себе (или что они смогут сказать о Вас)? Как Вы при этом себя будет чувствовать? Что Вы при этом будете ощущать? Как (по каким признакам) Вы узнаете, что стали таким человеком?

✅А теперь поговорим о том, как к этой цели идти.

Вот методика, которая может помочь.

Останьтесь в комнате в одиночестве. Сядьте или лягте. Представьте себя через несколько лет. Это не Вы сегодняшний, а Вы достигший цели. Какая цель – это решать Вам. Для примера возьмём какую-нибудь общую (неконкретную) цель типа "стать сильным, здоровым и счастливым человеком".
Представьте, что Вы таким уже стали.
Теперь сделайте следующее.

Шаг первый⬇
Посмотрите на себя и вокруг. Как Вы выглядите (Вы – это не Вы сегодняшний, а Вы в будущем, Вы достигший цели)? Что на Вас надето? Что и кто Вас окружает? Вглядитесь в себя и в окружающее. А теперь скажите, что о Вас (не о Вас сегодняшнем, а о Вас достигшем цели) говорят люди, которые Вас окружают в этой Вашей фантазии? И что Вы им (или себе) говорите о себе? А теперь обратите внимание на то, как Вы себя чувствуете. Вот Вы достигли своей цели, и что Вы теперь чувствуете? На основании чего Вы можете сделать вывод, что Вы достигли того, чего хотели?

Шаг второй⬇
Оставаясь в этом состоянии (в себе будущем), протяните нить назад, в сегодняшний день. Посмотрите назад (в сегодня, в себя сегодняшнего), поговорите с собой сегодняшним, и расскажите себе сегодняшнему о том, как Вы дошли до этой цели. То есть: сейчас Вы находитесь в себе будущем. Из себя будущего установите связь с собой сегодняшним, и расскажите себе, что и как Вы делали для того, чтобы дойти до этой своей цели. Вы уже достигли своей цели, а теперь покажите себе прошлому (себе сегодняшнему, реальному), как Вы к этой цели шли, что Вы делали.

Шаг третий⬇
Пока оставайтесь в себе будущем (в себе нафантазированном). Вы установили связь с собой сегодняшним и рассказали (показали), что и как Вы делали для достижения цели. А теперь разбейте этот путь на шаги (этапы). Будучи в себе нафантазированном, разбейте на небольшие конкретные шаги тот путь, которым Вы шли к этой цели.

Шаг четвёртый⬇
Вернитесь в реальность. Вернитесь в себя сегодняшнего, в себя настоящего. Из себя настоящего установите связь с собой будущим (собой нафантазированным, собой достигшим цели). Как бы протяните нить от себя сегодняшнего к себе будущему, к себе достигшему цели. И ещё раз вспомните (прокрутите) те шаги, которые надо сделать для того, чтобы пройти этот путь. Ещё раз уточните последовательность тех шагов, которые надо совершить для того, чтобы дойти до цели. И запишите их. Записи рекомендую никому не показывать.

Шаг пятый⬇
Идите. Вперёд. Начинайте делать те шаги, которые Вы наметили.
И будьте готовы к тому, что некоторые вещи будут получаться не так, как Вы наметили. То есть будьте готовы к тому, что планы будут меняться, что всё будет происходить не совсем так, как Вы спланировали. Ведь надо стремиться не к конкретной цели, а к тому состоянию, которое Вы хотите получить от достижении этой цели. Целью должно быть не нечто конкретное, а то состояние, которого Вы хотите достичь. При таком подходе Вы сможете использовать для достижения этой цели любую ситуацию и любое изменение ситуации.

УСПЕХОВ!

⭕Примечание.
Слабость и болезни тела могут быть существенной помехой в достижении очень многих целей. То есть: цели и планы у Вас могут быть грандиозные, но вот больное и слабое тело просто не даст их осуществить. Поэтому очень важно заниматься общим самооздоровлением и укреплением тела.

Так вот. Составленное мной пособие по ЗОЖу и комплексному самооздоровлению я выкладывал здесь:

https://vk.com/wall-184186923_58796

Пройдите по ссылке, и скачайте себе это пособие (оно находится в конце той статьи, ниже картинки).

Будьте здоровы и счастливы!

✔В завершение напоминаю, что я не консультирую, не занимаюсь диагностикой и не назначаю лечение.

Но я - травник (пусть и отошедший от дел). Так чем я могу помочь как травник?

Лучшая помощь - это помочь человеку больше не нуждаться в помощи. Лучшая помощь - это научить человека справляться со своими проблемами самостоятельно.

📗И вот поэтому я могу отдать Вам весь свой опыт травника. Точнее, базовые знания травника. По интернету вышлю составленные мной учебные пособия. По ним Вы научитесь самостоятельно заботиться о здоровье своём и своих близких. В частности, Вы сможете научиться самостоятельно составлять индивидуальные травяные сборы на каждый конкретный случай с учётом диагнозов конкретного человека. И тогда у Вас не будет нужды в моей помощи или помощи другого травника, Вы будете "сам себе травник".

Подробности здесь:

https://vk.com/topic-184186923_40412919

Если Вас это заинтересовало, то пройдите по ссылке, ознакомьтесь с условиями, и напишите заявку мне в личные сообщения или в сообщения этого сообщества. Материалы (учебные пособия) будут высланы незамедлительно.

Цена за пособия - символическая (символическая для того объёма знаний, который я даю) и составляет 1.000 рублей за всё. Кстати, время оплаты - это на Ваше усмотрение. Мои учебные материалы Вы можете заказать и получить сейчас, а оплатить их можете сразу, можете оплатить через два месяца, можете через полгода. Можете оплачивать разом, а можете частями.

✳А если Вы хотите узнать обо мне более подробно (например, как я стал травником, или хотите узнать, не беру ли я из интернета выкладываемые здесь рецепты, или Вам интересно, не пишет ли здесь от моего имени какой-нибудь молодой интернетчик, или же Вы хотите узнать о том, каков был мой путь, и так далее), - то узнать обо мне всё, что надо, Вы можете здесь:

https://vk.com/wall552110294_49523

Ну а про своё общение в интернете я писал здесь:

https://vk.com/wall552110294_82574

До новых встреч, друзья!
С уважением - А.В. Головков, травник ушедший на покой (в отставку)