Насчёт цветов - есть такой феномен, у меня фиолетовые вспышки, в-основном. Мне кажется, это хороший признак!
Эти "прыжки" у меня тоже бывают и тоже зафиксироваться не могу. Наверное, это результат практик и, чем чаще и успешнее практики, тем чаще и глубже будут нырки, а там научимся в них фиксироваться или самим заныривать.
Ты замечал, что, попадая в любое необычное состояние, мы как-то на это реагируем - пытаемся удержаться, усилить, запомнить, понять и пр... и от этой деятельности из состояния тут же выпадаем.

Ответ на комментарий Inquitos # Замечал. Думаю, что это состояние необычно, и потому и стараемся запомнить, усилить, удержать - т.е. выходим из равновесия, и тем самым сами прекращаем это состояние. Пытаясь удержать - наоборот заканчиваем. Парадокс.
Если чаще испытывать такие необычные сосотояния, то постепенно и отношения к ним станет как к обычному, тем самым снизится градус возбуждения.
Насчет видимых цветов -двойной ответ. Либо это Энергетическое тело либо чакры, хотя по сути это одно и тоже.

Ответ на комментарий Inquitos # Не знаком с таким упражнением: достигаешь состояния мысль-стоп. отрешаешься. На затылке, в сахисраре должно появиться чувство тепла - значит всё делаешь правильно.

У меня на затылке появляется ощущение движения, как будто воронка или "тюрбан" в том месте. Ещё присутствуют давления разные, наружу, в основном. Также и в аджне - иногда давление настолько сильное, что почти физически ощутимо. Тут, я думаю, два варианта. Первый: активация энергии в чакрах и каналах. Это гуд!
Второй: мне иногда кажется, что это наоборот - ощущение тех уздечек и блоков, которые нами управляют в реале и мешают движению энергии. Это плохо... Но такие мысли есть и не безосновательные. Мне иногда удаётся ощутить некие эфемерные "конструкции", тянущиеся к основным мимическим и энергетическим центрам. Возможно это - часть управленческой системы эго.

Ответ на комментарий Inquitos # В аджне постоянно чувствую давление - когда пытаюсь ей смотреть. Давление двойственное, кажется что и внутреннее и внешнее.
Даже если это и блок, то всё равно это в чем-то хорошее. По крайней мере начинаем его чувствовать, как то работать с ним.

В мозге есть орган эпифиз, его эзотерическое соответствие - третий глаз. Не зря придумали символ Око Гора, считается, что он символизирует виденье тонкого мира. Хотя, тут есть некоторая путаница, зрачку Ока Гора соответствует таламус, а не эпифиз.
Так я это к чему: давно уже в сети нашёл технику прокачки третьего глаза. Нужно ощутить давление в аджне, потом языком потереть нёбо по всей длине и поперёк, пока язык не устанет. В какой-то точке будет чувствоваться щекотание, уходящее вверх. Считается, что это - прямой путь к ощущению эпифиза. Нужно воссоздавать это щекочущее ощущение в центре головы и совмещать его с ощущениями в аджне, создавая своеобразный тоннель-связь.
Я пробовал совсем недолго, к сожалению, но усиление от работы с аджной эта техника точно даёт. Есть ещё вариации с "продышиванием" канала и насыщением его созерцанием пламени свечи на чёрном фоне.
[700x262]

Наглядная картинка, с такой еще не встречался. Всё похоже.
Про эпифиз и его роль конечно слышал, и пытался его активировать - намерением.
Попробую эту технику.