Как в 50 лет с помощью трех упражнений улучшить циркуляцию крови в спине и ногах. Рассказываю свою историю.Приветствую всех читателей!

С возрастом мы все изнашиваемся, и появляется все больше разных болячек. сосуды

Неправильная циркуляция крови – причина многих недугов. сосуды

Плохое кровообращение легко распознать.

1. Немеют пальцы ног

2. Ноги вечно мерзнут

3. Кожа становится бледной

4. Нескончаемая усталость

5. Отечность ног

Если у вас есть что-то из этого списка, то начните делать это упражнение по совету моего врача. сосуды

 

 

1. Садитесь на пол, колени соедините, а потом наклонами ног в разные стороны попытайтесь доставать до пола. И так 10 раз. сосуды

2. Ложитесь на спину, ноги поднимаете и начинайте делать вид, что крутите велосипед. Выполняйте 3 минуты.

3. Встаньте у стены, сделайте ноги пошире, чем ширина плеч. Теперь не торопясь нужно делать полуприседы. Повторить 15 раз. сосуды

Врач посоветовал пойти на курс массажа.

 

 

Услуги массажиста очень дорогие, поэтому мне доктор рекомендовал альтернативный способ лечения. Нужно было приобрести массажную подушку и подкладывать ее под поясницу. Благодаря ей мышцы расслабятся, а кровь начнет разгоняться. сосуды

Подушка недорогая, а помогает очень хорошо. Приобретите себе такую подушку и выполняйте 3 этих упражнения обязательно! Комплексный подход поможет быстрее. сосуды

Врач дал ссылку, по ней можно с хорошей скидкой заказать подушку. Я заказывала по 1900. А массажа мне предлагали за один курс до 21000 руб. Подушка у нас одна, зато вся моя семья ее использует!

Есть только один официальный сайт производителя, где можно заказать оригинальную подушку (ЖМИТЕ СЮДА). ничего предоплачивать не надо - сначала смотришь товар на почте, а только потом, если понравится - оплачиваешь. Доставляют всего за 2-4 дня даже в село или деревню сосуды