Женщина, которая хочет похудеть - это нормальная и правильная женщина. Если вам этого не хочется, значит вы либо уже похудели, либо обманывает сами себя и ленитесь

Мне 49 лет и еще пару лет назад я думала также, что "худеют только те, кому нечем заняться". Пока случайно к нам с мужем не приехала его родная сестра, с которой он не виделся больше 10 лет. Когда я ее увидела и просила про параметры, то мне стало очень стыдно и неловко: ей 54 года, а она весит 46 кг!

Мне так стало не по себе, что я такая корова у мужа и позорю его даже перед родственниками, что я с того же дня начала искать способ похудеть хотя бы килограмм на 7. В итоге удалось похудеть на -12 кг!

Как я худела по диете "Не есть после 18:00". Мой способ, который помог похудеть на -12 кг

Первый шаг - начните с правильной воды. Муж купил фильтр для очистки воды и подключил его под мойку. Теперь у меня всегда очищенная вода из крана, которую можно пить и прилично экономить на покупной воде. Можете купить и кувшин с фильтром, без разницы