Самый неприятный признак старения - это ухудшение внешнего вида. Причем кожа теряет свою молодую упругость не к пенсии - уже к 25-30 годам у людей формируются первые морщины, а само состояние кожного покрова - становится хуже. А уж после 30 темп таких изменений начинает увеличиваться.

Сейчас, к счастью, существует масса способов и средств, позволяющих "продлить" молодость кожи. На http://svoiduhi.com/threads/kak-uxazhivat-za-licom.56/ Вы можете узнать о том, как ухаживать за своим лицом, поддерживая его в идеальном состоянии как можно дольше.

Приведем несколько советов тем, кто стремится выглядеть красиво. Это, кстати, не только женщины - мужчины не меньше нашего переживают за свою внешность, и поэтому с возрастом тоже активно пользуются всевозможными средствами.

Список таков:

1. Пьем больше воды. Самой простой, в идеале - фильтрованной или кипяченой. Обезвоживание - это одна из главных причин возникновения морщин. Человеку средней комплекции в день требуется около 2-3 литров воды. Если он активно занимается спортом, или весит больше 80-90 килограмм - это количество увеличивается. 
2. Бросьте пить и курить. Негативные вещества в алкоголе и сигаретах наносят колоссальный урон (пусть и не заметный сразу) организму, и как следствие - отражаются на внешности. Алкоголь - пересушивает, а табак - снижает уровень коллагена (вещества, от которого зависит упругость кожного покрова).
3. Внимательно подбирайте косметику. Если ориентир для Вас - дешевизна, и косметические средства Вы выбираете по принципу "лишь бы что, но подешевле" - это вряд ли окажется полезным. В идеале следует посетить хорошего косметолога, который поможет подобрать подходящие средства. Можно, конечно, действовать методом проб и ошибок, но в результате это окажется и дольше, и дороже. 
4. Правильно питайтесь. Это совет не только для тех, кто худеет, но и для тех, кто хочет любоваться своим лицом в зеркале. Фастфуд, "еда из пакетиков", сладкое, консервы - все это стоит дешево, быстро утоляет голод и имеет приятный вкус. Но полезных минералов и витаминов из такой еды организм не получает (не говоря уже о вреде такого питания). Как следствие - страдает и кожа. 
5. Меньше переживайте. Стресс и морщины - связанные явления. Люди, у которых жизнь полна переживаний, куда раньше сталкиваются с проблемами с кожей. 

На http://svoiduhi.com/threads/kak-soxranit-molodost-...zhi-v-domashnix-uslovijax.666/ можно узнать подробнее о том, как сохранить молодость лица на долгий срок. 

Для тех, у кого проблемная кожа, будет интересным еще и ответ на вопрос о том, как убрать раздражение на лице - на http://svoiduhi.com/threads/kak-ubrat-razdrazhenie...hej-v-domashnix-uslovijax.658/ можно ознакомиться с наиболее эффективными советами на эту тему.