Оказывается, на ребре стопы можно найти проекцию позвоночника, где проявляются все проблемы со спиной в виде болезненных точек, которые следует массировать.

 

1.Найдите «позвоночник» на стопе. Сядьте на пол со скрещенными ногами и возьмите любую стопу в руки.

 

2. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" стопы - это проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отделы.

 

3.Большим пальцем с усилием промассируйте эту линию от пятки к носку.

 

Если в позвоночнике есть проблемы, вы обнаружите их в виде болезненных и жестких точек. Массируя их, вы не только не воздействуете на позвоночник напрямую, но и делаете лучше: расслабляете нервные окончания, которые создают напряжение.

Источник