Почему вегетарианцы тоже бывают полными?
Оказывается 9 из 10 людей, имеющие лишний вес, переедают, то есть съедают больше, чем им необходимо (даже вегетарианцы). И тут два варианта: первый - человек съедает больше, чем нужно за один прием пищи, второй - ест много раз за день, понемногу, превышает суточную норму.
А вы уверены в том, что вы не переедаете? Проверьте это. Как раз на эту тему будет интересный онлайн-семинар.
http://vegshkola.ru/pohudenie
***
От себя добавлю - этот курс ведут люди, которые через собственный опыт на себе проверили действенность метода, что предлагают совершенного бесплатно! Единственное, чего они ожидают - активную работу со стороны участников, чтобы эти вложенные усилия привели к желаемому результату.
Лично я считаю, что часто бесплатные проекты люди не в состоянии оценить по достоинству. Так как, когда платишь деньги - появляется некоторая степень ответственности. Тем ни менее - проект стоит внимания.
Мне очень понравилась одна из лекций Анны Михайловой - врача и диетолога этого тренинга. Она рассматривает процесс здорового питания (а вместе с ним и похудения) комплексно - разберись с головой и душевными переживаниями, привязанностями, аспектами сбалансированного рационы и будь здоровый и счастливый.
В общем, очень всем советую.
Места ограничены, но регистрация еще открыта.
Старт тренинга 12 Апреля, 11:00.
Я участвую:)
