[696x522]

Тыквенные семечки – это хранилище полезных элементов, где сосредоточена чуть ли не вся таблица Менделеева. В семенах тыквы содержится высокое содержание белков, жиров и углеводов наряду с клетчаткой. Эти замечательные семена необыкновенно эффективно снижают уровень сахара в крови.

Ингредиенты:

• 1 чашка очищенных (сырых) тыквенных семечек
• вода
• 1/2 чайной ложки корицы для аромата.
• 1/4 чайной ложки мускатного ореха для аромата.
• 3-4 финика
• ваниль

Приготовление:

Семечки замочить на 8 часов водой.
Слить воду. Переложить семечки в блендер.
Залить 4 ст. воды. Взбить и процедить через марлю.
Перелить готовое молоко обратно в блендер и добавить специи. Все еще раз взбить.
Перелить в стеклянную банку. Хранить молоко в холодильнике.

Источник