[показать]В древнем Китае было много методов оздоровления.

 

Вот простые, легко выполнимые и очень эффективные методы усиления энергии организма.

 

1. Стучание зубами. 

 

Умеренное постукивание зубами друг о друга каждый вечер 30-40 раз полезно для укрепления зубов и улучшения работы почек.

 

Китайская медицина полагает, что существует строгая связь между почками, костями, костным мозгом, головным мозгом и зубами.

 

Почки - местонахождение врожденной жизненной энергии, "фундамент" здоровья человека. Стучание зубами стимулирует эту энергию.

 

2. Заглатывание слюны.

 

Слюна, по теории китайской медицины, имеет отношение к селезенке и почкам. Частое заглатывание слюны полезно, поскольку возбуждает деятельность этих органов. Слюнные железы секретируют не только слюну, но и эндокринный гормон.

 

Бычья слюна, которую вводят старикам два раза в неделю, способна выпрямить сгорбленность спины и освежает мозг. Достаточно ежевечерне заглатывать слюну 10 - 20 раз. Чтоб это было легче сделать, можно использовать жевательную резинку.

 

3. Удары по ушам.

 

Этот способ широко применяют в современном Китае. Уши осуществляют связь между всей сетью каналов внутренних органов. Поэтому частые и легкие удары по ушам используют для предупреждения болезней и продления жизни.

 

4. Массаж носа.

 

Частый массаж носа полезен для здоровья и продления жизни по причине большого средоточия точек акупунктуры, как и на ушах.

 

5. Подтягивание сфинктера ануса вверх.

 

Полезно частое сокращение мышц заднего прохода и подтягивание кольцевой мышцы вверх, что уравновешивает связи между энергией переднего и заднего срединных меридианов.

 

Это же упражнение известно в индийской йоге

 

источник