[показать]Последнее время японская  диета очень популярна среди женщин во всех странах мира.

Она  дает возможность похудеть до 8 кг и рассчитана на 13 дней.

Диета исключает употребления хлеба, соли, сахара и алкоголя. Пить можно только воду без газа, не меньше 2 литров в день.

Подготовиться к японской диете нужно с вечера, должен быть легкий ужин, включающий в себя не большую порцию риса и салат с пекинской капусты на оливковом масле.