Не хотите раньше времени носить очки? 5 упражнений для хорошего зрения - то, что пригодится в любом возрасте. Особенно, если вы много времени проводите за компьютером.





Упражнение 1
Крепко закройте глаза на 3–5 секунд. Повторите 6–8 раз.

Упражнение 2
Положите три пальца соответствующей руки на закрытые глаза и слегка надавите на них.
Удерживайте руки на веках в течение 1-3 секунд. Повторите действие 3-4 раза.

Упражнение 3
Не меняя положения гол