Продукты, содержащие витамин В14:
• петрушка;
• укроп;
• хлеб грубого помола;
• болгарский перец;
• томат;
• картофель;
• сельдерей;
• папайя.
Если вы чувствуете нехватку витамина В14, нужно включить в ваше меню вот такие блюда:
• запеченный картофель;
• салат из свежих томатов с зеленью;
• фреш из сельдерея и яблок
 |  Ралиона |
|
|
|
|
|
|
|