[600x450]






















Медитация это практика, и чем больше вы её делаете, тем лучше. В прошлом вам нужно было найти учителя, где-то учиться, но по мере того, как мы эволюционировали, и человеческое сознание начало меняться, мы знаем то, что знали древние: ваш лучший Учитель находится внутри вас, а медитация помогает вам связаться с вашим Высшим Я самостоятельно.

Некоторые называют это молитвой. Но не всякая молитва — это медитация. Медитация — одна из самых старых практик, известных людям для достижения гармонии, внутреннего мира и связи с духом. Она существует во многих формах в каждой культуре, в каждой религии, во всем мире. Шаманы, гуру, йоги, мистики, целители и искатели практиковали медитацию в той или иной форме с самого начала. Это путь, чтобы усовершенствовать наш опыт, открыть новое измерение в нашей жизни и подключиться к мощному источнику положительной энергии и радости.>

«Когда я начал учиться медитировать в детстве, старейшины, которые меня учили, не называли это «медитацией». Мне было 3 или 4 года, когда они отвели меня в лес и научили меня как находиться в «настоящем моменте сейчас» и как БЫТЬ. Только когда я стал старше, вырос в обществе разных культур, я начал изучать разные методы. В те дни такие вещи, как йога и медитация, считались странными, люди шутили о созерцании своего пупка, а основная наука высмеивала саму концепцию медитации. Но по мере развития науки и техники, к их удивлению они обнаружили, что древние мистики были правы, и действительно в этом что-то есть».

На личностном уровне наука обнаружила, что внутренняя ментальная тренировка приводит к положительному воздействию на наши умы, наше здоровье и наши отношения. Многочисленные исследования доказали, что медитация повышает чувство сострадания и улучшает социальную связь в обществе. Чем больше индивидуум практикует медитацию, тем более глубоко он проявляет себя в сострадании. Удивительные улучшения были зафиксированы в творческом развитии и объемном мышлении, . Ученые зафиксировали улучшения в процессе визуализации, рабочей памяти и исполнительном функционировании.

Медитация дает нам возможность быть самими собой, тем кем мы являемся на самом деле, соединяя нас с нашей внутренней мудростью.

Наука доказала благоприятное влияние медитации на состояние сердечно-сосудистой системы и иммунитета, а также доказала, что устойчивая долгосрочная медитация увеличивает серое вещество, усиливает способность генерировать гамма-волны в мозгу, одним из преимуществ которой является более легкая переносимость боли. Это приводит к тому, что называется нейропластичностью: способностью мозга формировать и реорганизовывать синоптические связи как ответ на пост-травматический опыт. Я являюсь живым доказательство этого!

Наука обнаружила, что медитация может быть лучше, чем сон. Она развивает познавательные навыки, может уменьшить гиперактивность, импульсивность и повысить умение «действовать осознанно». Она естественным образом усиливает выделение хороших химических веществ в мозгу, может сбалансировать левое и правое полушарие мозга и помочь вам получить доступ к вашему мощному подсознанию, улучшить состояние здоровья и вылечить болезнь. Есть несколько исследований, которые доказывают, что медитация более эффективна во время депрессии, чем предлагаемые современной медициной лекарственные препараты.

Исследование, проведенное в Гарвардском университете, показало, что после уделения всего лишь 10 минут в день сосредоточенному вниманию, простому не деноминационному типу медитации, их испытуемые (все новички до медитации) сообщили об уменьшении тревоги и навязчивых мыслей. Это означает, что всего 10-20 минут ежедневной медитации помогут вам увидеть изменения в течение примерно двух месяцев. Поэтому присоединение даже к ОДНОЙ из ежедневных медитаций на сайте «Мы любим медитацию» (WLMM) будет иметь положительный эффект для вас лично!



Почему МАССОВАЯ медитация? Глобальные преимущества

Наука также смогла доказать что-то еще, что всегда знали древние мистики: существует поле трансцендентного сознания, которое является основой для творения и пронизывает всю жизнь повсюду.

Это явление теперь известно в физике как «полевой эффект» и определяется как эффект «когерентности и позитивности, создаваемый из поля бесконечной корреляции». В физике полевой эффект сознания подразумевает основополагающую связь между людьми, во многом так же, как физика обнаружила большее единство в многообразии материи и энергетических полей.

С конца 1970-х годов современная наука доказывала снова и снова, что с достаточно большой группой, принимающих участие в синхронной медитации, энергетически объединённой в этом качественном поле сознания, расширенные полевые эффекты выражаются в обществе.

Исследование за исследованием документируют изменения в мозгу у людей, которые медитируют. Поскольку «то, что мы знаем сейчас о зеркальных нейронах, не должно нас удивлять, так как когда несколько людей объединяются с намерением создать мир, мы на самом деле его создаем!» (4)

Поскольку глобальные медитации стали изучаться статистически и научно, стало ясно, что они помогли создать большие перемены. Исследовательские группы, которые контролировали резонансы, возникающие в плазменных волнах, постоянно циркулирующих по Земле в ионосфере, обнаруживали необычные всплески в магнитном поле Земли в те дни, когда имели место глобальные медитации. (5).

Изучение синхронных глобальных медитаций в конце 1970-х годов показало снижение уровня преступности в мире, насилия и жертв во время проведения медитаций в среднем на 16%, сокращение числа самоубийств и автомобильных аварий в районе, где всего 7000 человек медитировали вместе в течение 3 недель с учетом всех переменных. Фактически, в то время, когда эта группа проводила медитацию, террористическая активность сокращалась на 72%.

К началу 1980-х годов многие исследования подтвердили преимущества глобальной медитации и её непосредственное влияние на все во всем мире, даже если мы возьмём комбинированные результаты почти 50 исследований, опубликованных в журнале «Преступность и Правосудие» за 1981 год.

Мы знаем об этих преимуществах на протяжении десятилетий, но это заняло века и вступило в то время, в котором мы сейчас находимся, когда люди, где я живу, теперь называют Пачакути, от слова народов Квечуа «пача», что означает время и пространство или мир, и «кути», что означает переворот, революцию или большие перемены. Пачакути — это давно предсказанный «мировой поворот». Это время было предсказано каждой коренной культурой по всей планете, коренные народы Северной Америки называют её временем Радужного Воина. Теперь наша Пачамама (Мать-Земля) находится в переходном периоде, и, когда мы эволюционируем вместе с ней, достаточно людей во всем мире пробуждается, чтобы собраться вместе и создать критическую массу для помощи ей в её переходе.

Мы приглашаем вас присоединиться и принять участие в этих изменениях. Неважно, являетесь ли вы опытным медитатором или новичком в этой практике. Аудио-руководства к медитациям на WLMM облегчат вам их проведение. Они также доступны на многих языках, и больше языков будет доступно, поскольку люди их запрашивают и помогают с переводом. Пожалуйста, помните, мы все добровольцы. Мы приветствуем вас и ценим ваши усилия.

На WLMM мы проводим медитации на каждое Новолуние и Полнолуние, медитации, чтобы помочь успокоить природные и техногенные катастрофы, медитации для нейтрализации негативных ритуалов, медитации для поддержки Сил Света в проводимых ими специальных операциях.

Если вы можете присоединиться только к ОДНОЙ массовой медитации, то присоединяйтесь к еженедельной, наиболее важной из которых является «Еженедельная медитация Вознесения», которая проводится по воскресеньям в 16:00 UTC / GMT.

На Facebook есть страница для этого мероприятия.

Управляемые аудио медитации (регулярно обновляемые по мере появления новых языков) можно найти здесь:

https://goo.gl/GDK5Nz

Вы можете найти список всех WLMM Активных Медитаций, где вы можете также найти ВАШ часовой пояс здесь:

https://welovemassmeditation.blogspot.com/p/blog-page.html

и присоединиться к Форуму WLMM здесь:

welovemassmeditation.elementfx.com/home/welovem3/public_html/

Добро пожаловать!

С большой Любовью и Светом, Zeeva Amrita

МЕДИТАЦИЯ МОЖЕТ МЕНЯТЬ ПАРАМЕТРЫ МОЗГА

Психолог и психиатр Ричард Дэвидсон (Richard Davidson) и его коллеги из университета Висконсин-Мэдисон (США) на протяжении 15 лет изучают нейрофизиологические особенности мозга тибетских монахов. Магнитно-резонансное сканирование показывает, что у монахов с опытом более 10 000 часов медитации структура и функции мозга отличаются от показателей контрольной группы (что доказывает пластичность нашего мозга).
Во время медитации у монахов резко нарастают гамма-волны, что свидетельствует о высоком уровне сознания в этот момент, и активность в левой лобной доле – зоне коры головного мозга, отвечающей за положительные эмоции, – значительно выше, чем в правой, связанной с отрицательными.
Систематические занятия медитацией развивают зоны мозга, ответственные за внимание и принятие решений, улучшают способность к концентрации. «В сущности, в медитации нет ничего таинственного, чего нельзя было бы объяснить в строгих терминах западной науки, – считает Ричард Дэвидсон. – Наши данные позволяют понять, почему люди тратят время на медитацию: просто она положительно влияет на их повседневную жизнь».


Источник
Божественный Космос
[700x577]