При дисбактериозе существует своя, особая диета, о которой полезно будет узнать всем, кого застал врасплох этот недуг. Итак, питание при дисбактериозе, какое оно?

[439x370]

• Во-первых, исключите острую и жирную пищу, так как именно эти продукты могут привести к осложнению недуга, что нежелательно.
• Старайтесь меньше употреблять продукты, содержащие большое количество сахара. Такие «вкусняшки», как торты, конфеты, пирожные – очень любимы нами, но они усиливают бродильные процессы в кишечнике, что при дисбактериозе может лишь осложнить картину.
• Не пейте воду во время еды. Вода, как показывают исследования, разбавляет желудочный сок и пища переваривается хуже.
• Старайтесь не пить чай или кофе сразу после еды. По крайне мере пока не избавитесь от неприятного недуга.
• Старайтесь не употреблять алкоголь, но если этого не избежать, то отдайте предпочтение крепким напиткам, таким как водка или виски. Пиво, шампанское или вино, могут вызвать обострение, и неприятные ощущения, нередко могут испортить праздник.
• Старайтесь во время этого периода не употреблять домашние соления (особенно квашеную капусту) и меньше есть салаты, содержащие целлюлозу. Целлюлоза, которая содержится во многих овощах (капуста, свекла, зеленый салат, шпинат и др.) и в бобовых (зелёный горошек, фасоль), раздражает слизистую толстой кишки, а при дисбактериозе может вызвать диарею.
• При дисбактериозе лучше всего сделать упор в питании на белки. Старайтесь больше есть мясо, но только в вареном или тушеном виде, что бы не вызвать регресс.
• Хлеб при дисбактериозе лучше употреблять чёрствый или получерствый, во избежание ненужного процесса брожения в кишечнике.
• Неплохо так же во время этого недуга принимать различные йогурты, кефиры и другую пищу, с содержанием бифидо-бактерий или лакто-бактерий.
• Старайтесь не делать акцент на время приема пищи или на её количество.  Простыми словами, кушайте тогда, когда Вам захочется, и столько, сколько хочется, сколько подсказывает Вам организм.

Вот несколько советов, как необходимо питаться при дисбактериозе. Однако при всём при этом, советуем Вам всё же «прислушиваться» к своему организму – он лучше всякого доктора знает, что можно ему, а что нельзя. Ведь не смотря на все диеты и меры для избавления от дисбактериоза и прочих недугов, каждый организм индивидуален. Если какие-то продукты и вызывают у Вас неприятные ощущения и обострения, то воздержитесь на время от этой пищи, несмотря на то, что они, якобы, должны помочь.

Правильное питание является немаловажной составляющей в лечении дисбактериоза, однако рекомендации врача тоже не следует упускать из виду. Здоровья Вам!

Серия сообщений "Кишечник, желудок":
Часть 1 - 10 правил для здоровья кишечника
Часть 2 - Избавляемся от паразитов (видео)
...
Часть 9 - Простые эффективные способы очищения организма
Часть 10 - Морковная ботва очистит кишечник
Часть 11 - Питание при дисбактериозе