• Авторизация
Дневник Кетти_С Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 09-01-2017 22:16 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

Народные средства и рецепты для похудения

          

[300x286]

Народные средства и рецепты для похудения

Народная медицина предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами можно более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.
Чем хороши народные рецепты для похудения?
Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально
комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удастся, однако это тот самый случай,
когда вы будете худеть правильно.
Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир,
а не гнать воду непонятными таблетками.
И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо,
что плохо, что полезно, что нет.
Предлагаем вашему вниманию несколько известных народных рецептов похудения.
 
***
Народные средства для похудения часто основываются
на обменных процессах жизнедеятельности человека.
 
Активизировать обменные процессы поможет корень одуванчика и корень лопуха,
а так же лист березы. Отвар из кукурузных рылец снизит аппетит,
но его нужно принимать по 70 мл каждые три часа.
Возьмите 10 г плодов, залейте их 200 мл воды,
температурой 70 градусов, и варите на небольшом огне полчаса.
***
Несколько рецептов, которые помогут снизить аппетит и очистить организм. 
 
В этом вам поможет смесь трав: столовую ложку которой нужно заварить стаканом кипятка, и оставить в термосе на всю ночь.
Принимайте по утрам на протяжении месяца. Смесь трав приготовьте следующим образом. Возьмите по четыре части корня солодки и александрийского листа, по три части коры крушины и кориандра, лист толокнянки, траву горца перечного и фиалки трехцветной – по две части, перемешайте состав и храните в бумажном мешочке.
***
Морская капуста весьма эффективна для похудения.
Попадая в ЖКТ, она вызывает чувство насыщения, а значит, снижает аппетит.
***
Тибетский рецепт красоты и молодости (в том числе и для похудения) 
 
Рецепт найден в Тибетском монастыре;
написан на глиняной таблице в VI в. до н.э.  
Взять по 100 г (1 пачке) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек,
перемолоть и закрыть крышкой.
Вечером взять 1 ст. л. смеси, залить кипятком (0,5 л) на 20 мин,
процедить через ткань (но не марлю) и выжать. Налить стакан этой жидкости, растворить ч. л. меда, выпить.
После этого не есть, не пить. Эту процедуру делать перед сном.
Утром подогреть оставшуюся жидкость на пару, растворить в ней ч.л. меда,
выпить за 15-20 мин до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не кончится смесь.
Курс лечения повторить через 5 лет. 
 
Результат: резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых
и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждает склероз, инфаркт, гипертония, исчезает шум в голове, головокружение, общее состояние организма улучшается, восстанавливается зрение,
омолаживается весь организм.
***
Творожная диета
 
Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего)
с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки).
Их предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин жидкость сливают.
Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.
 
Из суточной дозы творога (400 г) можно приготовить творожные запеканки с добавлением в них фруктов, сухофруктов или овощей.
Во фруктовых запеканках отпадает необходимость в сахаре, а в овощных (посыпанных зеленью) - в соли. На завтрак и ужин целесообразно дополнительно выпить по стакану кефира (простокваши, ряженки) или отвара шиповника.
***
Овощная диета.
 
1,2 - 1,8 кг овощей (кроме картофеля) в любой кулинарной обработке или
сырых в виде салатов, винегретов съесть за 6 приемов.
Например, винегрет: натереть на крупной терке 100 г сырой и 100 г отварной свеклы,
100 г сырой моркови, положить 2 ст. ложки зеленого горошка, 50 г зеленого лука, 1-2 дольки размельченного чеснока, смешать с мелко нарезанным соленым огурцом, заправить растительным маслом (1-2 ст.ложки) и лимонным соком или уксусом.
 
Можно приготовить салат: мелко нашинковать 400 г белокочанной капусты,
облить кипящей водой и подержать в кипятке 2 - 3 мин (для того, чтобы убрать горечь),
слить воду, капусту слегка отжать, немного посолить, заправить подсолнечным маслом или майонезом, добавив по вкусу сахар. 
 
***
Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ,
в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и
очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти
необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой.
После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.
 
***
А вот народный рецепт сбора трав, который поможет вам похудеть.
Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно
(в скобочках указано количество частей):
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой; 
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции:
1 ст.л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить.
Так нужно делать в течении 4х недель.
***
Тучным людям рекомендуются следующие рецепты народной медицины, которые помогают несложным путем избавиться от лишнего веса: 
Сок капусты белокачанной 
Свежий сок нужно пить за 30-40 минут до еды 3-4 раза в день, начиная с1/2 стакана на прием и увеличивая до 1 стакана в течение 3-4 недель. 
 
Настой травы полыни горькой 
Одну чайную ложку сухой (но не свежей) травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 15 - 30 минут до еды. 
 
Настой травы горца птичьего (спорыш) 
Суточная доза 2/3 столовой ложки травы на 2 стакана кипятка. Пить перед едой. Применяется при нарушениях обмена веществ, в том числе при ожирении. 
 
***
Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться о
т нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1.
Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу.
Съедайте это каждый вечер в течение недели, и похудение не заставит себя долго ждать.
 
***
Народные целители знали, что увеличивают эффект похудения травяные ванны,
которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
- кора крушины (3); 
- трава фиалки трехцветной (3); 
- корень солодки голой (2); 
- корневище пырея (2);
- трава горца перечного (2). 
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.
 
***
Ванны с прибавлением соды помогают избавиться от отложений жира на животе.
Полезны также ванны с добавлением соснового экстракта.
 
***
Также хороши и другие ванны. Часто используются скипидарные ванны для похудения и общего оздоровления организма.
Основная их цель - нормализация циркуляции крови в капиллярах.
Таким образом ткани и органы вновь получают доступ к снабжению кровью,
а значит к полноценному питанию и выведению шлаков.
Постепенно клетки восстанавливаются, возвращая жизнь тканям и целым органам.
Организм оздоравливается и значительно укрепляется
 
***
Конечно, лучше здорового образа жизни,  средства для похудения не найти.
Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением
к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Кетти_С - Дневник Кетти_С | Лента друзей Кетти_С / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»