Во время занятий танцами улучшается координация движений, в связи с чем мы двигаемся гораздо уверенней. Замечено, что даже гололед нам не так страшен, как раньше, поскольку мы лучше чувствуем собственное тело и лучше владеем им. Плавные движения под красивую музыку дают нам ощущение полета и радости. По сути практически любые танцы являются хорошим антидепрессантом.