[показать]

Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того,

чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это

терплю?»
• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о

том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным

причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о

негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на

дорогах, и т.д.

• сплетничаем,

• много и эмоционально рассказываем о том, как живут 

другие,

• работаем на неинтересной, надоевшей работе,
• боимся,
• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх

Леопольд) и жизнь изменится,
• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

Мы набираем силу когда:

• Знакомимся с новыми людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои страхи,
• Пробуем что-то новое,
• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в

магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
• Занимаемся творчеством,
• Общаемся с приятными людьми,
• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят

в нас,
• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные

практики, баня, бассейн),
• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как

по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной

комнате),
• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните,

как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось

простить и проститься с человеком),
• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да»,

когда хочется сказать «да»,
• Начинаем делать то, что нам хочется.

Выбирать вам.