Cофи Что, по вашему мнению, есть основа нашего организма? Кости, органы или их системы? Но на самом деле организм не будет жить и функционировать, если в нём не будет крови. Важнейшими её показателями служит обеспеченность кислородом и густота. Вот о том, как сделать кровь достаточно жидкой, наш разговор сегодня. В конце статьи вы обнаружите самый нужный совет, который поможет нормализовать кровь навсегда. Читайте до конца обязательно!
Помогут, прежде всего, цитрусовые: мандарины, грейпфруты, апельсины. Они улучшают кровоснабжение и обогащают кислородом кровь.
Зелёный чай имеет в своём составе антиоксиданты. Они обеспечивают прочность и гибкость сосудов, налаживая кровоток. Пара чашек этого чая в день улучшит тонус ваших сосудов.
Капуста краснокочанная богата калием и витамином C. Эти вещества чистят сосуды и препятствуют образованию тромбов. Капусту можно добавлять в борщ и салаты.
И, наконец, обещанный совет. Он самый важный и им ни в коем случае нельзя пренебрегать.
Кардиологи предписывают регулярно массировать шею, чтобы добиться разжижения крови. Ведь здесь находятся биологически-активные точки, которые отвечают за густоту крови. А ещё внутри шеи проходят из головного мозга важные артерии. Если они пережимаются зажатыми мышцами (это бывает при неправильной позе), то кровоток нарушается. Выручит массаж и прогревание. Мой кардиолог объяснил: «Для прогревания артерий шеи идеально подходит массажная подушка. Она имеет инфракрасный прогрев, 4 массирующих ролика. А стоит совсем недорого, гораздо дешевле, чем курс профессионального массажа. Только с ней вы добьётесь успешного излечения». Я, конечно, послушалась строгого наказа доктора и приобрела подушку. Она оказалась настоящей выручалочкой. Ежедневно по 20 минут утром и вечером я делаю массаж, и совсем забыла об изматывающей мигрени, да и сон наладился.
