Все переживем💥 Проблемы с повышенным холестерином сегодня не такая уже и редкость. Наверняка вы или ваши близкие сталкивались с ними. Вот и мне довелось в недавнем прошлом узнать, что это такое.Конечно, поначалу я даже не поняла, в чем дело. Мне просто было плохо, меня преследовала сильная слабость, да и я просто чувствовала — со мной что-то не так. Записалась на прием к врачу, сдала анализы, которые показали, что у меня повышенный холестерин.

                                                                                           Врач назначил мне лечение, включающее диету и прием некоторых медикаментов. Я следовала всем предписаниям пару месяцев, но результат был не очень заметный. Скорее всего причина крылась в неправильном питании. Мне нельзя было есть ничего жареного жирного, мучного. Но я не привыкла ограничивать себя в еде, а потому вполне естественно, что были срывы, из-за чего холестерин снова полз вверх.  Я записалась на прием к другому специалисту, о котором узнала от знакомых. Он пожурил меня и сказал, что диету все равно придется соблюдать, без этого никак. Но время от времени можно все-таки давать себе послабления, чтобы не сорваться, а для избежания неприятных последствий нужно начать принимать льняное семя.  Этот продукт не зря называют суперфудом, то есть супередой, потому что он очень полезен и помогает в профилактике многих заболеваний. С его помощью можно уменьшать количество холестерина в крови.    В льняном семени много витаминов, микроэлементов, кислот Омега-3, 6 и 9, которые ускоряют обмен веществ, очищают кровь и улучшают ее циркуляцию в сосудах.  Я попробовала употреблять семя льна в течение месяца. За полчаса до еды я тщательно прожевывала столовую ложку продукта, запивая его стаканом теплой воды. И уже через короткое время я почувствовала себя гораздо лучше.