Почему я решила воспользоваться этим способом?  

Обратила внимание на баночный массаж, потому что узнала о преимуществах этого метода, таких как:

• высокая эффективность;

• доступность (банки можно купить в любой аптеке, и стоят они недорого);

• возможность проводить процедуру самостоятельно в домашних условиях.

                                                                                                                                               Но нужно принять во внимание и недостатки:

• необходимость освоить правильную технологию, в противном случае массаж может нанести вред;

• необходимость чередовать массаж с другими процедурами так как тело быстро к нему привыкает.

Как правильно выбрать банки

Существуют следующие разновидности аптечных банок:

• Силиконовые. Ими пользоваться удобнее всего.

• Комбинированные. Состоят из стеклянной или пластиковой чаши, а сверху на них расположена резиновая груша, которая позволяет регулировать степень вакуума.

• Латексные. Бывают 2 форм: круглая и овальная, предназначенная для проработки труднодоступных участков. Долго служат и удобны в эксплуатации.

• Стеклянная. Их используют довольно редко, так как в ходе процедуры требуется проводить дополнительные манипуляции (выжигать кислород из банки), что не всегда удобно.

• Резиновые. Удобны в использовании, но быстро приходят в негодность.

Ознакомившись с характеристиками различных видов банок, я решила использовать силиконовые. Они недорогие и пользоваться ими удобно. Технология выполнения антицеллюлитного баночного массажа

Прежде всего необходимо приготовить банки: промыть и обсушить их. Также для процедуры потребуется массажное масло и венотонизирующий крем. 

 

      

Когда все необходимое под рукой, можно приступать к сеансу, который я делаю так:

• Очищаю кожу с использованием антицеллюлитного скраба.

• В течение 5 минут делаю ручной массаж растирающими движениями.

• Наношу на тело массажный крем толстым слоем.

• Устанавливаю банку, предварительно сжав ее, чтобы выпустить весь воздух. После этого банку, не отрывая ее от кожи, осторожно передвигаю по направлению к лимфатическим узлам (по массажным линиям).

• Когда банка отлепится, ее вновь сжимаю, устанавливаю на границу образовавшегося покраснения, снова передвигаю ближе к лимфоузлам.

• Удаляю остатки массажного крема салфеткой, либо принимаю душ. После этого наношу тонизирующий гель, который помогает предотвратить появление синяков.

Впервые делала такой массаж 10 минут, постепенно увеличила время до получаса. Я рекомендую выполнять такой массаж 2-3 раза в неделю, а, чтобы достичь видимого эффекта, потребуется не менее 10 процедур.

Также рекомендую посмотреть мой ролик про самомассаж с мячиками

Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки! Всем удачного дня!