Отличный пример показала кореяночка Юнг Да Ен, которая смогла успешно популяризовать свою методику похудения, став из полной и довольно некрасивой после двух беременностей домохозяйки стройной красивой миллионершей!

Она использует множество упражнений, но ниже будет рассмотрено конкретно одно из них, входящее в программу Figure Robics. Исходное положение - встаньте прямо, ноги чуть дальше ширины плеч, сложите руки вместе около шеи:

• наклонитесь в правую сторону, при этом опустив руку до пола;

• вернитесь в исходное положение;

• чуть-чуть наклонитесь налево, но при этом продолжайте держать руки вместе перед лицом, лишь чуть-чуть наклонив вниз левую руку;

• вернитесь в исходное положение;

• снова наклонитесь в правую сторону, при этом опустив руку до пола;

• вернитесь в исходное положение;

• повторите всё с начала, но только теперь с другой рукой.

Полный цикл повторите минимум три-четыре раза. Дальше - по желанию.

Переутомляться не надо.

Вот корейское упражнение, которые уменьшает талию на 3-5 см. за неделю и подтягивает обвисшую кожу. Оно замечательно доказало свою эффективность! Каждая желающая может стать стройной, если совсем чуть-чуть постараться.