Как говорят ученые из Манчестера, которые создали эту мелодию: “Она замедляет дыхание и снижает активность мозга до такой степени, что появляется ощущение невесомости и полного расслабления и человек сильно желает спать.”

Смотреть также:

25 кошачьих поз для сна

Как обеспечить себе спокойный и здоровый сон?

Как взбодриться с утра, если нет кофе?

Также интересно: