Чтобы начать слышать свое #подсознание, прежде всего нужно:
1. Взять ответственность за свои ощущения на себя. Когда ты четко осознаешь, что за свои чувства, эмоции и ощущения ты отвечаешь сам, ты уже можешь спокойно эти ощущения считывать, ни с кем не связывая.

Пока ответственность не взята, свое #подсознание не считаешь практически. Будет тысячи отговорок, уходы в разные стороны.

2. Ловить себя на слове.

3. Более того, то, что мы видим, это наши желания. Если ты видишь, что на тебя орут, то возникает вопрос: «Зачем я наорала на себя женщиной в трамвае?». То есть, мы хотим видеть именно так.
И если человек на меня накричал, то я увидела именно это и именно это и искала.

Основная составляющая #подсознания – выгода. Ты видишь в этом какую-то выгоду.

4. Помимо ответственности должна быть и честность. У нас многие врут себе на каждом шагу. И многие вроде как хотят знать правду, а в итоге боятся ее, как огня. И когда человек говорит, то сразу ясно видно, что у человека на #подсознании. Как он относится к правде.
Важно задавать вопрос и честно на него отвечать.

5. Есть еще один способ увидеть, что у тебя есть на #подсознании - если тебя что-то раздражает, ты чего-то не хочешь слышать и сразу идешь в отрицание и говоришь «нет» - 100% есть. Там это есть, и ты это скрываешь.

6. И очень хорошо к #подсознанию ведут размышления, внутренний спор с собой, внутренний диалог.