• Авторизация


Попробуем! 11-01-2015 15:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Лёгкий и полезный вегетарианский салат с авокадо …

Для салата:

Половинка мелко нарезанного небольшого качанчика капусты.
3-4 ст. ложки консервированной кукурузы.
3-4 ст. ложки отварной  чёрной фасоли.
1 красный сладкий перец, нарезанный небольшими квадратиками.
1 мелко нарезанная красная луковица.
Половинка авокадо.
Зелень кинзы.

Для салатной заправки:

2 ст. ложки оливкового масла.
2 ст. ложки сока лайма.
0.5 ч. ложки молотой зиры.
0.5 ч. ложки соли.
1 ч. ложка мёда.

Смешать вместе все ингредиенты для салата (за исключением авокадо) и отправить в холодильник на 1 час.

 

Перед подачей добавить авокадо, украсить зеленью кинзы и полить заправкой.

 

Приятного аппетита!

 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Попробуем! | gangut70 - Дневник gangut70 | Лента друзей gangut70 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»