Вы хотите улучшить свою растяжку, стать более гибким человеком и сесть на шпагат?
Если да, тогда смотрите для вас упражнения -10 упражнений для шпагата.
Делайте, тренируйтесь и все у вас получится.
Желаю вам успехов. Надеюсь, что вы потом похвастайтесь и расскажите, как у вас получилось сесть на шпагат:)))))))))