Это цитата сообщения Sher1 Оригинальное сообщение

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!


1.
[602x180]

2.
[604x258]



3.
[603x258]

4.
[604x179]

5.
[604x204]

6.
[600x291]

7.
[600x263]

8.
[604x232]