Оказалось, что вязание, вышивка и другие женские рукоделия – это не исключительно бабулькина монополия, а самая настоящая медитация! Известный в США специалист в области медицины, занимающийся изучением взаимодействия ума и тела, доктор Герберт Бенсон заявляет, что рукоделие способствует глубокой релаксации, схожей по эффекту с медитацией. Как только вы преодолеете этап обучения, научитесь обращаться со спицами легко и свободно, купите красивые нитки (например, лавандового цвета) и войдете во вкус, вы сможете снизить частоту сердечных сокращений, нормализовать кровяное давление и снизить влияние на организм гормона кортизола, который повышает уровень глюкозы в крови и способствует накоплению жира.  [показать] •
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Источник
|
|
