• Авторизация
Дневник Тишенька Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 17-12-2018 22:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

10 причин: почему стоит заниматься плаванием

Каждый из нас знает, что «Движение – это жизнь». Но не каждый задумывается над тем, что само движение имеет разные виды - от «сухих» вариантов: физические упражнения, йога, пилатес, аэробика, тренажёрный зал, до занятий в воде: аквааэробика/плавание. Прекрасно, если вы сочетаете сухие нагрузки с мокрыми. Это полезно во всех случаях и в любом возрасте. Особенно это необходимо тем, кто решил избавиться от излишнего веса. Плаванье способствует ускорению обмена веществ и это неоспоримый факт. Думаете почему после отдыха на море все становятся стройнее? Солнце, воздух и вода - лучшие друзья человека. 
 
3925311_plavanie (647x428, 167Kb)
 
И вообще, занимаясь в бассейне, мы получаем не только пользу, но и удовольствие. Ни один из видов физических нагрузок не приносит столько приятных ощущений, как плаванье. К тому же, это ещё и универсальный вид тренировки тела любой комплекции и любого возраста. Так что, если хотите здоровыми и красивыми, купите все необходимые для плавания аксессуары в магазине Ультраспорт https://ultrasport.ru/plavaniye/ и плывите по волнам красоты и здоровья.
 
Все виды занятий в воде – в приоритете рекомендаций от медиков и диетологов. Плавание не только восстанавливает мышцы, снимает напряжение и крепатуру, но и формирует выносливость тела и духа.
 

Рассмотрим как минимум 10 причин, почему стоит заниматься плаванием.

  1. Развиваются мышцы спины, ног, живота, шеи, рук.
  2. Восстанавливается организм после полученных травм или продолжительной болезни, когда противопоказаны тренажёры, бег и любые большие сухие нагрузки.
  3. Достигается гибкость всех мышц.
  4. plavanie_yltrasport_1_ (294x41, 17Kb)Нет необходимости закупать спортивный инвентарь. Достаточно купить купальный костюм, очки для плавания и шапочку. Конечно, можете купить ещё ласты, доску для плавания, лопатки для плавания, набор для плавания, беруши для плавания - всё это есть в магазине Ультраспорт https://ultrasport.ru/plavaniye/.
  5. Быстро восстанавливает организм.
  6. Организм закаляется.
  7. Укрепляется иммунная система.
  8. Вода мягко массирует каждую клеточку кожи.
  9. Улучшается настроение человека. Смывается усталость и весь негатив.
  10. Формируется выносливость тела и крепость духа.
Как видите, занятие плаванием - это не только невероятное удовольствие, но и неоспоримая польза для здоровья и красоты. Даже эти 10 пунктов, доказывающие неоспоримые преимущества плаваньем, лишь малая часть лучшего, что может подарить нам вода.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Тишенька - Дневник Тишенька | Лента друзей Тишенька / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»