У храпа может быть множество причин, но самая распространенная из них — это отек корня языка.

Из-за отека языка дыхательные пути сужаются, и выходящий воздух заставляет ткани носоглотки вибрировать.


Чтобы уменьшить отек языка и освободить дыхательные пути, врачи разработали специальную технику, которая избавляет от храпа на всю ночь. И сегодня подробно разберём, как ее выполнять.

Должна предупредить, что такой метод помогает избавиться от храпа на 7–8 часов,