Моргание — сложившийся эволюционно процесс, который защищает глаза от пыли. Он увлажняет и защищает глазное яблоко, но среднестатистический человек слишком часто моргает. Современная среда так же уже не требует постоянно хлопать глазами. В чём прикол? 

Чем больше мы делаем взмахов ресницами, тем больше мы пропускаем по жизни — какие-либо мелкие детали при привычном темпе не рассмотришь, для этого нужно смотреть пристально, а обычные люди этого не умеют. Если встречают кого повнимательнее, то искренне удивляются почему тот может зафиксировать больше визуальных деталей, чем он. И дело тут как раз в моргании.

Более того, делая подобные движения веками на стопроцентов никогда не сконцентрируешься на предмете. Как бы не пытался. Если среднестатистическому человеку не принципиально останавливать этот процесс то, движущимся к Осознанию, он крайне необходим.

Плюсы.

Пункт к внимательности, бдительности, концентрации внимания, фиксирование микродвижений. Дополнительный элемент самоотслеживания.

Полезно так же для творчества: чем больше деталей фиксируешь — тем чётче вдохновение.

Минусы.

Слёзная железа будет работать в совершенно непривычном для неё режиме, поэтому за глазной поверхностью нужно следить более чем тщательно.

Когда я была очень маленькой, в детском садике нам рассказывали о том, что глаза нужно протирать  влажной салфеткой по утрам. Не знаю практикуют ли это сейчас повсеместно, уделяют ли этому внимание воспитатели и родители. Так вот. Из-за отсутствия моргания, накопившася пыль на глазном яблоке может ослабить зрение. Так же глазное яблоко может из-за этого перенапрягаться. Хорошее зрение нужно всем. В том числе  и практикам.

Бонусы.

Высвобождение 2-го внимания. 

+1 к Воле.

Как выполнять.

Ну, например, едем мы в транспорте. Ехать нам очень долго — целых 30 минут. Нужно сконцентрироваться на одной произвольно выбранной точке и смотреть только в неё, не моргая. Могут появиться неприятные ощущения, начать течь слёзы. Этот неприятный побочный эффект сигнализирует о том, что вы на верном пути. Главное, не останавливаться. Продержаться как можно дольше.

Выполнять, пока не разучишься моргать. Займёт это, как вы понимаете, не один день.