Жалость к себе

источник

В отличие от жалости к другим, которую называем «милосердием» и которой, пусть втайне, но гордимся, открыто жалеть себя у нас даже и не принято. А принято сделать так, чтобы тебя пожалели другие. О том, почему жалость – плохое чувство, и как от него избавиться, мы поговорим сегодня.

Скрытая форма жалости к себе

Проблема жалости к себе заключается в том, что мы не всегда видим и признаем за собой это чувство.

Давайте попробуем разобраться, что такое жалость к себе. Это возможность переложить ответственность со своих плеч на окружающий мир. Попросту говоря, способ обвинить посторонних и обстоятельства во всех своих неудачах.

Но разве это хорошо, заниматься самобичеванием и брать вину на себя, в случае любой неудачи - спросите вы. В том-то и дело, что речь идет не о чувстве вины, а именно об ответственности. Если от вас ничего не зависит, тогда вы не можете управлять своей жизнью. Вы добровольно лишаете себя своей силы, перекладывая ответственность на других.

Как распознать скрытую форму жалости к себе:

• вы любите обсуждать и порицать окружающих. Плохая экология, плохое государство, плохая работа и т.д.;
• в предложениях часто проскальзывают ноты ожидания: «когда он изменится», «когда руководство меня заметит», «когда уже власть вспомнит о народе» и т.д.;
• вам нравится, чтобы вас успокаивали, поддерживали и ни в коем случае не пытались сместить угол зрения на проблему. Другими словами – подпитывали ваше чувство жалости к себе.

Стоит отметить, что проблема жалости к себе и чрезмерного сострадания в большей степени свойственна именно женщинам. Ведь как часто, получая от мужчины дельные советы, мы обижаемся на него еще больше. Нам нужно, чтобы нас пожалели, а не дали понять, что проблема решаема. По крайней мере, на первом этапе.

Как избавиться от жалости к себе?

В первую очередь – следите за собой. Каждый раз, когда возникает желание пожаловаться на других, остановитесь, и подумайте:  [показать]заслуживают ли те, другие люди того, чтобы вы добровольно отдали им бразды правления своей жизнью.

Помните: у вас всегда есть выбор. Если не нравятся отношения, вы можете сделать крутой поворот, вы можете измениться или, в конце концов, уйти. На работе, где вас не замечают, вы можете проявить себя или открыто заявить о своем мнении начальству.

Раз и навсегда уясните, что ответственность не равна чувству вины. Брать ответственность за свою жизнь – привычка успешных и счастливых людей. А барахтаться в сознании своей вины – удел неудачников. Сделайте свой выбор!