[604x377]

Не дать пародонтозу развиваться на ранних стадиях поможет профилактика. Многие стоматологи советуют делать массаж десен и специальную гимнастику. 

* Пальцами рук массируйте десны, совершая круговые движения. Массаж ускоряет кровообращение, что в свою очередь приводит к повышению местного иммунитета.

* Гимнастика для зубов. 
Для этого понадобится палочка дерева (желательно дуба) или хвоя. 
1. Зажмите палочку в зубах и начните ее покусывать. Затем, зажав ее передними зубами, совершайте движения челюстью назад-вперед, влево-вправо. Когда зубы и десны окрепнут, а это случится через две – три недели, можно попробовать следующее упражнение. 
2. Один кончик палочки зажмите зубами, а за другой возьмитесь рукой. Тяните веточку на себя, стараясь ее выдернуть из челюсти, зубы при этом не разжимайте. Вообще жевать веточки и хвою полезно, т.к. из них выделяется сок, благотворно влияющий на десны.