Сегодня мой вес 79,1 - по старым весам. С новыми фиг знает что...
завтрак - коктейль классика с питьем, чаем
перекуса не получилось - было некогда. хотя это не правильно!
обед - кофе и бутерброд с икрой плюс пирожок с капустой - в общем все не правильно.
перекус - яблоко и мандарин
ужин - коктейль на молоке. ну и естественно вода, чай, много воды, прямо уже булькаю...
По питанию - буду исправляться, никак не войти в ритм....