Дж. Джампольски, источник http://druidgor.narod.ru/st/st20.html

Мы сами создаем себе помехи, мешающие видеть, слышать и ощущать Любовь в других и самих себе. Мы сами навязываем себе это возмущающее воздействие, которое и заставляет нас придерживаться отжившей системы взглядов и предпочтений, хотя она и не дает ожидаемого.

Все наши мысли можно представить себе как конечный рулон кинопленки фильма о нашем прошлом. Эти образы не только переплетаются друг с другом, но еще и накладываются на призму, сквозь которую мы видим настоящее. Соответственно мы не можем видеть и слышать, что происходит на самом деле. Перед нами - отдельные фрагменты настоящего, на которые сами накладываем искаженные воспоминания прошлого.

При желании мы способны все с большей и большей эффективностью использовать активное воображение для изгнания из этих кадров прошлого всего, кроме любви. Для этого необходимо избавиться от устаревшего подхода к понятиям вины и страха.

Предчувствия - противники покоя

Иногда мы придаем большее значение предсказание попыткам контроля над ситуацией, нежели установлению душевного покоя. Временами нам более важно предсказать что-то плохое и найти удовольствие в своей правоте, чем отыскать моменты истинного счастья настоящем. Это можно расценивать как лишенный здравого смысла способ самозащиты, так как замыкается небольшой круг, смешивающий боль и удовольствие. Мы зaчacтую полагаем, что на основе прошлых страхов возможно предвосхитить страхи будущего. Taкой код мыслей приводит к тому, что мы большую часть в времени тратим на переживания по поводу будущего, находясь в порочном круге страха, который просто не оставляет места для Любви и радостей настоящего.

1. Спокойствие разума является нашей единственной целью.

2. Достижение этой цели возможно через выполнение единственной задачи - отказа от требовательности.

3. Отказавшись от требовательности, мы научимся не судить других, прощать и не будем искать вину ни в ком, в том числе и в себе.

4. Мы сможем избавиться от страха, если прекратим судить других и не будем проецировать прошлое на будущее. Мы должны жить только настоящим.

5. Мы должны научиться руководствоваться своим внутренним интуитивным голосом, который ведет нас к познанию.

6. После того как внутренний голос подскажет нам направление, он же обеспечит и все необходимые нам средства.

7. Следуя указаниям внутреннего голоса, надо почаще вспоминать именно о конечной цели, даже когда средств для ее достижения пока не имеется. Не нарушайте естественной логики развития событий, то есть не ставьте "телегу впереди лошади"

8. Мы на самом деле свободны в выборе своих ощущений и переживаний.

9. Изменив ход мыслей, мы можем научиться использовать позитивные моменты активного воображения, позволяющего нам нарисовать в уме реальные движущиеся картины, в которых будет присутствовать Любовь.