Наступает жаркий июль, а знойное время года диктует свои правила, которыми следует руководствоваться при составлении грамотного летнего рациона.

Делимся самыми полезными и важными советами.


Летом человека атакует знойная жара, от которой никуда не деться. Приходится перестраивать не только свой распорядок дня, но и режим питания.

 

Это нужно для того, чтобы сохранять активность в течение дня, зарядить организм необходимыми витаминами и минералами, легче пере