1. Ингредиенты: корица, лимон и мед. Как готовится чай: в чашку горячей воды положить чайную ложку порошка корицы, добавить сок ½ лимона, а затем чайную ложку чистого меда (последний ингредиент не является обязательным). Перемешать все ингредиенты и дать настояться  в течение 5-ти минут. (Думаю, можно добавить и имбирь - будет поэффективнее) Применение для эффективного сжигания жировых отложений на животе и боках: один стакан пить натощак за полчаса до завтрака и один стакан принимать перед сном. 2. Лимонный чай. Наверняка вы слышали о превосходных свойствах лимона, помогающих похудеть и это не преувеличение. Лимон - действительно один из самых лучших друзей для получения тонкого силуэта.< Выжмите сок из 1 лимона в чашку с горячей водой и пейте как чай как вам нравится: в горячем или холодном виде. Лимон помогает удалить частицы жировой ткани, накопившейся в течение многих лет в области нашего живота. Следует принимать от 2 до 3-х чашек в день в любое время, вне зависимости от приема пищи. Если напиток для вас слишком кислый, можно добавить чайную ложку чистого меда. Можно также включить использование лимона в свой ежедневный рацион в качестве приправы в салаты.  С чаем разобрались, а теперь включаем видео ролик и танцуем Zumba. Веселая, зажигательная музыка, легкие игривые движения - поднимает настроение и помогает похудеть) Если вам данный ролик покажется не очень, может не так зажигает или по времени короткий - переходите с него на Ютуб, там сбоку полно роликов с этим танцем для похудения. Начнем худеть танцуя?