Вот вам комплекс упражнений, чтобы ноги и попа были более худыми, похудели.
Посмотрите, ничего тяжелого, все реально!
Но хоть попробовать стоит! Может втянетесь и понравится, а результат будет!
Вам нужно только начать делать эти упражнения. Успехов вам!
Выполняем каждое упражнение 25 раз.