Настроение сейчас - светлое и позитивное

Вот и улетел мой сынок в своё первое путешествие, а именно - в Саратов к родственникам с моими родителями. Улетел вчера только, а я уже скучаю, как будто месяц его не видела. Но ничего, зато теперь у меня есть немного времени на себя. Вчера ходили с мужем в кино, а ночью взяли с собой друга и ездили купаться в моё любимое Пирогово. Вода просто восхитительная, тёплая и чистая. Прогулялись там по лесу немного, а как начало светать - поехали домой.
Утро началось поздно, но всё равно здорово. Пока муж спал решила помедитировать. Вообще-то я не умею медитировать, читала лишь несколько статей, да в паре книг были упоминания о ней. Поэтому просто включила музыку в сопровождении звуков природы, представила себе, что я на солнечной лесной поляне, что солнечный свет падает на меня, согревает, наполняет энергией, теплом и светом. Сидела минут 15, потом мне очень захотелось потанцевать под эту музыку, и я не стала сопротивляться. Отпустила своё тело делать всё, что ему захочется) Наверное со стороны я выглядела ужасно нелепо, но меня никто не видел, поэтому я чувствовала себя абсолютно свободной. Мне стало так радостно, светло...)) Надо будет почаще практиковать такие экспромт-медитации)) Хотя, наверное, стоит всё-таки изучить эту тему поглубже, чтобы это было не только приятным, но и полезным делом)

[644x534]